Kennen Sie das? Sie haben Kopfschmerzen, für die kein Arzt eine Ursache findet. Oder der Rücken schmerzt genau dann am stärksten, wenn der Stress im Büro überhandnimmt. Vielleicht ist es auch dieser unerklärliche „Kloß im Hals“, der Ihnen buchstäblich die Luft zum Atmen nimmt, obwohl...

Kennen Sie dieses Gefühl? Sie sitzen an einem reich gedeckten Tisch, umgeben von Familie oder Freunden. Es wird gelacht, Gläser klingen aneinander, Gespräche fließen. Eigentlich ein Moment, der Glück verspricht. Doch tief in Ihnen ist es still. Erschreckend still. Es fühlt sich an,...

Kennen Sie diesen Zustand? Der Wecker klingelt, Sie stehen auf und Ihr inneres System schaltet sofort auf „Autopilot“. Sie erledigen Ihre Aufgaben, lächeln an den richtigen Stellen, erfüllen Erwartungen im Job und in der Familie – und am Abend fallen Sie ins Bett, ohne wirklich zu...

Kennen Sie diesen Moment? Sie scrollen durch Ihren Social-Media-Feed und sehen Kaffeetassen mit der Aufschrift „Good Vibes Only“, strahlende Gesichter im Sonnenuntergang und Ratschläge, die Ihnen sagen, dass Glück nur eine Entscheidung sei. Währenddessen sitzt in Ihrer Brust...

Wenn das Gefühl sagt „Es ist zu viel“ – Wege zu innerer Ruhe und KlarheitViele Menschen kennen dieses leise, schwer zu greifende Gefühl: Die Tage werden dichter, der Kopf voller, das Herz unruhiger. Man erledigt alles, was ansteht — im Job, zu Hause, in Beziehungen. Man funktioniert....